http://my.spinavi.net/masa_ito/ ja freeSpinavi © Weblog http://backend.userland.com/rss http://my.spinavi.net/masa_ito/nucleus/nucleus2.gif http://my.spinavi.net/masa_ito/ http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=91 「masaの早起き日記」
に記録しております。
]]> 0. masaの早起き日記（毎日更新！） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=91 Tue, 3 Apr 2007 14:48:06 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=90
6月からアシュタンガのフルプライマリーに取り組みはじめて約3ヶ月がすぎました。以前参加したワークショップで２回程体験しましたが、順番をおぼえて自分で練習しはじめたのはこの6月からです。

この3ヶ月は週２〜3回のペースで駅前のNYC（名古屋ヨガセンター）を訪れて、マイソールスタイル（自主練習のようなもの）と週１回のレッドクラス（先生のカウントに合わせてみんなで一緒にするもの）に参加してました。５時50分頃起きて、6時半すぎに自宅を出て、７時すぎから練習する．．．という生活パターンです。夜更かしをして、起きられなかった日もけっこうありますが．．．。

これまではどうしても自宅で練習できなかったのですがーー太陽礼拝はしてましたが、それ以上になると途中で止めたくなってしまうのでした（図書館だと勉強できるけど、家だとちょっと、という感覚です）ーー秋になったからなのか、機が熟したからなのか、８月末より自宅で練習するようになりました。

3日坊主に終わらぬよう、こちら↓
「masaの早起き日記」

のほうに簡単な実践記録を綴ることにしました。いつまで続くか分かりませんが、こちらもお立ち寄りください。

←起床時間がグラフになるので早起きの習慣をつけるのに便利なサイトです。おすすめです。

目標としては、一応、フルプライマリーは週4〜５回ペースで1000回くらい続けてみて、その旅の過程で、心とからだとスピリットの変化を味わってみられたらと思っています。が、ちょっと長旅すぎますので、まずは今年中、どんな感じで続けられるか試してみます。


]]> 0. masaの早起き日記（毎日更新！） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=90 Fri, 15 Sep 2006 13:25:34 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=89 ＊＊＊
　早いものでIYCの短期集中講座に参加してから3週間が経ちました。現代ヨーガ・ブームを理解するという私の研究目的においても、またアシュタンガ・ヨガの実践にわずかながら取り組んでいる個人的探求においても、短期集中コースはともに実り多いものとなりました。また、休憩時間や昼休みや1日のプログラム終了後に夕食をたべた際、ほかの参加者の方たちとのなにげない会話から学んだことも、プログラムの内容に劣らず多くあったような気がします。

　学んだことは数多くありますが、一番の収穫は「気軽に、しかし真摯にヨガを実践する」気持ちをもてるようになったことでしょうか。短期集中に行く前は、「からだもかたいし、股関節も痛めているし、できないアーサナも多い自分が短期集中に参加してよいのか」とすこし不安に思っておりました。しかし、短期集中では、そうしたアーサナの出来、不出来をほかの人と比較したり、されたりすることはまったくなく、いまの自分に向き合うことのみが重視されていた、そんな雰囲気が全体を包んでいました。これから集中講座を受けようか迷っている方、「受けたい」という強い気持ちがあれば、どんなレベルでも是非ご参加ください。


短期集中の様子 その1　質疑応答（reeさんのブログ「天然yogini ree'sヨガ日記」より転載）


その2　アジャストの練習（reeさんのブログより転載）


]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=89 Sat, 19 Aug 2006 21:28:00 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=88


]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=88 Fri, 21 Jul 2006 00:41:38 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=87
　先週水曜日（７月12日）で私の担当する春学期の授業が終了。あとは、試験監督、および担当科目のレポートや論述試験の解答500人分くらいを採点する作業が残ってますが、まずは一安心。あまり、あっという間に終わったという感じはなかった学期でした。

　今学期は月〜水に非常勤を含む９コマ全部の授業を入れたのですが、木曜日は疲れをとるために休み、金土日で本格的な研究．．．。と、いきたいところだったのですが、土日は6月など毎週、学会、研究会、シンポ、ゼミ合宿などが入っていたりで、結構ハードは学期でした。そう、伊藤ゼミ生の結婚式に出て、祝辞を述べたのも6月でした。自分の学生の式に出るのはこれが初めてでしたが、かなり感動的な式でした。

　そして、7月7日で子供も誕生から8ヶ月となりました。


朝、起きたばかり（8ヶ月目）

]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=87 Wed, 19 Jul 2006 09:09:15 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=86
]]> 3. 著書・論文 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=86 Tue, 2 May 2006 22:41:39 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=85
　昨日、妻と子供を大阪において、一足先に名古屋に戻ってきました。風邪で安静にと思いつつ、実に3ヶ月ぶりのアシュタンガ・ハーフプライマリーを自宅で実践。久々の充実感！ホントに、気持ちよかったです。痛めた股関節の無理のない範囲で試しました。ケガもかなり回復してきています。　．．．そして、さあ、子供もいないうちに仕事、仕事と思いつつ、つい先日届いた「地球交響曲第1〜５」のDVDの続きを観てしまいました。本日は第3番を観ました。改めて観ても、深く味わえるものがあります。音楽もたいへんよいです。サウンドトラックは全部もってますがどれもおすすめです。よくヨガのシャバーサナ（屍のポーズ）のときに聴きます。

　いまのところで印象に残ったことばを（長いですが）１つだけ紹介します。映画『グラン・ブルー』のモデルとなった素潜りのジャック・マイヨールによるものです。第2番に登場する彼は、呼吸、プラーナ（生命エネルギー）、生と死について実に印象的な内容を語っています。


晩年のジャック・マイヨールとイルカ

ジャックとエンゾ（映画と本物では性格はかなり異なるようです）

]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=85 Tue, 2 May 2006 22:10:29 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=84 　これまでの3週間を振り返ると．．．

]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=84 Thu, 27 Apr 2006 10:19:13 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=83
　　
ヨガ講習の風景（写真はSeishin氏のブログより転載させていただきました。）

]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=83 Mon, 24 Apr 2006 22:02:00 +0900 http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=82

生後5ヶ月頃、読書する筆者とともに

]]> 7. 雑感（随時更新） http://my.spinavi.net/masa_ito/?itemid=82 Sat, 15 Apr 2006 22:20:46 +0900